Ze zijn zo klein en levens bepalend.
Zonder hormonen geen leven.
Ik krijg op het moment veel mensen die hormonaal uit
balans zijn en het zelf niet weten.
Symptomen: angst, slecht slapen, down, koud, haaruitval,
aankomen, nergens zin in, laag libido, geen focus,
PMS, moeite met kindjes krijgen, overgangsklachten,
verstopping, niet kunnen nadenken en zo kan ik nog even doorgaan.
Herken je je in iets? Of je gezinsleden?
Wat heb je nodig om hormonen te maken?
Hormonen worden gemaakt van eiwitten, B vitamines,
soms een andere vitamine zoals D voor Dopamine en mineralen.
Als je hier tekorten hebt, dan kun je bepaalde hormonen
niet maken.
Hoe werken hormonen?
Alle hormonen werken samen in bepaalde verhoudingen
en hoeveelheden. Dit wordt natuurlijk door je lichaam
goed geregeld.
Er zijn 3 stress assen:
- HPA Hypothalamus, hypofyse, adrenals (bijnieren)
- HPT Hypothalamus, hypofyse, thyroid (schildklier)
- HPG Hypothalamus, hypofyse, gonaden (voortplanting)
Wanneer je gevaar waarneemt, dan gaat as 1 aan en omdat
overleven belangrijker is dan stof wisselen of kindjes
krijgen, gaan die uit.
Als de angst lang aanhoudt, dan krijg je als eerste
klachten in de voortplanting (menstruatie, kinderen krijgen,
overgang, prostaat, libido).
Duurt de onveiligheid nog langer, dan krijg je klachten
in de schildklier (stofwisseling, spijsvertering,
warm/koud, hyper/moe, niet/altijd slapen, haar-, nagels- en
huidklachten).
Is de stress chronisch, dan zijn uiteindelijk ook de
bijnieren uitgeput en krijg je een burn-out. (geen
energie, geen focus, niet kunnen opstaan, zwart gat)
En als laatste raak je in een depressie. Je bent depressief
op serotonine of dopamine. Bij de eerste kun je niet
in slaap komen, bij de tweede kun je niet wakker worden.
Ben je er nog? Herken je het een en ander?
Het mooie verhaal is, dat alles omkeerbaar is en dat je
volledig kunt herstellen. Je moet alleen wel aan je
zelf gaan werken.
Als eerste moet je natuurlijk zorgen dat je alle grondstoffen
binnen krijgt. Dit zijn macronutriënten, eiwitten,
koolhydraten en vetzuren en alle micronutriënten,
dit zijn vitamines en mineralen.
Ik krijg op het moment allemaal jonge dames met angst
en paniek. Ze eten vegetarisch en gebruiken een hormonaal
anticonceptiemiddel. In mijn ogen een recept voor een
ongeluk. Vegetarisch eten of zelf veganistisch maakt,
dat wij als omnivoren stoffen missen die we wel nodig
hebben. Ik zou dit als ouders zeer afraden, helemaal in de
groei.
De pil of Mirena spiraal laten hormonen los in het hele lichaam en
zoals al gezegd, alle hormonen werken samen. Je kunt niet
een hormoon toedienen zonder dat je daarmee de andere
hormonen beïnvloedt. De pil houd je in een constante staat
van zwanger zijn. Wil je dit beter snappen? Kijk de video van
Barbara O’Neill.
Wat maakt nou dat wij zo angstig zijn, dat we allemaal aan
het overleven zijn? (zie mijn pop-up: 99% van de mensen is in de
overleving voor praktische tools).
Als baby hebben we een aantal behoeften, naast eten,
warmte en een schone luier hebben we liefde nodig en veiligheid.
Aangezien de meeste ouders dit zelf hebben gemist en
dus niet weten wat het is, geven ze hun angsten en
onbalansen door aan hun kinderen.
De meest voorkomende angsten zijn die om niet goed
genoeg te zijn (fouten maken, schuld, schaamte) en
de angst om niet geliefd te zijn (verlatings- en verbindingsangst,
moeite hebben met relaties met zichzelf (zelfbeeld en liefde),
anderen (vriendschappen en liefdesrelaties) en de oorsprong (niet weten
wie je bent en wat je hier komt doen).
Dit is een beetje het hele rijtje angsten van “The
Human Condition.”
Wij zijn twee dingen in een. We zijn mens, zoogdier,
dat moet overleven en heel primair en reflexmatig reageert.
En wij zijn die prachtige ziel, deel van de Quantum soep,
licht en liefde met oneindige mogelijkheden.
Al onze uitdagingen, ook de hormonale, zijn bedoeld om te
gaan zoeken, onderzoeken wie we echt zijn. Om dat wat
ons beperkt en klein houdt los te laten en te transformeren in
dat prachtige wezen dat we zijn.
Hoe naar alle symptomen van hormonale onbalansen ook zijn,
ze zijn een roep van je ziel naar huis.
Wat je vooral niet moet doen is ze onderdrukken met
medicatie en drugs (pillen, alcohol, verslavingen,
soft en hard drugs).
Ga aan jezelf werken. Zorg dat je veilig wordt. Ontdek wat
jouw grootste angst is en vorm hem om. Hij hoort bij het
zoogdier in jou. Wanneer deze zich goed voelt en de stoffen
krijgt die het nodig heeft, dan herstelt de balans.
Ik werk met liefde aan mensen die deze klachten laten zien,
want ze staan op het punt om te gaan ontdekken wie ze
echt zijn en dat is prachtig. (Selfenizer is mijn uitgeverij. Ik schreef:
SLOW, Hoe te HERSTELLEN, FOCUS, Happy Winter!, Making Love voor deze
onderwerpen).
Een veilig mens (zoogdier) laat zijn ziel toe in zijn lichaam.
De ziel is eeuwig levend en kan dus niet dood. Deze angst valt
dus weg. De ziel weet ook wie je bent en waarom je hier bent.
Wanneer jij je laat leiden door je grote IK (ziel) en
niet door de kleine ik (ego), dan wordt je leven stukken fijner.
Je komt in de flow. Je krijgt te maken met synchroniciteit, dus
toevallige toevalligheden op precies het juiste moment.
Je noemt dit ook wel wonderen. Alles valt in Divine timing.
We zijn hier allemaal om te ontdekken wat we niet zijn en wat wel
en dit hoort bij dat proces.
Ikzelf had een burn-out na het krijgen van mijn tweeling.
Ik gaf en gaf en gaf en wilde het zo goed doen. Ik was zo
gevoelig, pikte alle energieën op, ging van ontsteking naar
ontsteking.
Hoewel deze periode heel moeilijk voor mij was en voor mijn
gezin, bracht het me bij Ineke van der Berg, acupuncturiste,
die mij er weer boven op lapte en die mij op het pad van de
kinesiologie trapte. Ik had de burn-out, the dark night of the
soul, dus nodig om op mijn pad te komen als wezen. Ik moest aan
mijzelf gaan werken, mijn angsten, mijn voeding (een jaar geen suiker),
mijn mindset. Ik moest mijn ziel weer gaan voeden met
stof die ik interessant vind (hoe steekt het leven in elkaar en
wat kan ik doen om het beter te maken voor mijzelf en anderen?).
Dankzij de burn-out kan ik mij nu al 23 jaar kinesiologe noemen. Houd
ik mijzelf, mijn gezin, mijn klanten in balans en leer ik kinesiologie
aan wie dat zelf wil kunnen. Ik geloof dat wij zo prachtig zijn, onmetelijk
krachtig. Deze wetenschap zit vlak onder het oppervlakte om ontdekt te
worden.
Wat ga jij doen om te ontdekken wie je bent? En je zelf te helen als mens
en ziel? Jij bent verantwoordelijk voor jouw leven. Pak je die verantwoording?
Voel je welkom. Stuur een berichtje. Ik zal kijken of
ik je kan helpen en of we een match zijn, anders verwijs ik je
zo goed als ik kan door. Houd rekening met en traject.
Jezelf worden doe je meestal niet in een dag en aan jezelf
werken doe je verder je hele leven, met plezier. Je wilt
straks niet anders meer.
Liefs, Merel Slotboom
Kinesioloog, trainer, schrijver, uitgever en vlogger/blogger